Παρακολούθηση φυσικού κύκλου
Ο πιο απλός τρόπος αφενός να διαπιστωθεί η ωορρηξία, που αποτελεί βασικό παράγοντα γονιμότητας και αφετέρου να κατευθυνθούν οι επαφές του ζευγαριού γύρω από τις λεγόμενες «γόνιμες μέρες» είναι η παρακολούθηση του φυσικού κύκλου. Γνωρίζουμε ότι σε μια γυναίκα που έχει διάρκεια κύκλου 28 μέρες, η ωορρηξία λαμβάνει χώρα περί τη 14 η μέρα του κύκλου. Το καλύτερο διάστημα σύλληψης αφορά κυρίως τις πέντε μέρες πριν την ωορρηξία και συνήθως διαρκεί 1-3 μέρες μετά. Επομένως η γόνιμη περίοδος κυμαίνεται περίπου μεταξύ 10 ης και 17 ης μέρας του κύκλου, λαμβάνοντας πάντα ως 1 η μέρα του κύκλου την 1 η μέρα της περιόδου. Φυσικά αυτό το διάστημα διαφέρει ανάλογα με τη διάρκεια του κύκλου κάθε γυναίκας, αλλά και από μήνα σε μήνα κάποιες φορές, καθώς υπάρχουν γυναίκες που έχουν κύκλο 26 -29 μέρες ( το συνηθέστερο). Υπάρχουν κάποιοι απλοί τρόποι με τους οποίους η γυναίκα αντιλαμβάνεται την ωορρηξία, όπως η αλλαγή στη βλέννη του τραχήλου, η αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος, η αύξηση της λίμπιντο, ήπιοι πόνοι χαμηλά στην κοιλιά είτε δεξιά ή αριστερά, ανάλογα με την ωοθήκη που κάνει ωορρηξία στον συγκεκριμένο κύκλο. Ωστόσο, πιο αξιόπιστη είναι η παρακολούθηση με τον υπέρηχο και σε κάποιες περιπτώσεις ο συνδυασμός με τον ορμονικό έλεγχο προκειμένου να διαπιστωθεί η λεγόμενη αιχμή της ορμόνης LH.